孩子的目标就是 强健体魄，让您的孩孑训练一个冬天就没有感冒了！

天气越来越寒冷，很多家长担心孩子会因武术散打搏击训练导致感冒，

但却恰恰忽视了练习武术散打搏击正是增强孩子体质，

拒绝吃药、打针的强力“补品”！在这个冬天

孩子的目标就是

强健体魄 没有感冒

强化呼吸系统

经常参加武术训练的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。

增强体抗力

冬天练习武术，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。

提高灵敏度

长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体，

由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确的调节体温，身体感应能力明显增强。

○暖身御寒

冬季进行武术训练，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。而且还会增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确的调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。

武汉弘盛搏击俱乐部

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