关于拳击训练中各种靶具的介绍

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作为一个专业拳击教练

在教学时经常会使用各种靶具器材

今天《弘盛搏击小编说拳》就为大家介绍一些

在拳击训练中会使用到的靶具

手靶▼

手靶是教练指导拳手训练的重要工具

在很大程度上来说

一个优秀的拳击教练

也必定会是一名优秀的靶师

打手靶是为了提高拳手的技术动作

打拳的准确性、节奏

以及实战的感觉

点击下文，了解更多

盾靶▼

盾靶是介于手靶与沙袋之间的器材

着重用于锻炼拳手在移动中击打重拳

棍靶 ▼

棍靶是近些年才开始流行的训练器材

主要是提高拳手的躲闪意识和防守意识

棍靶有助于弥补小个子教练

对大个子拳手的身材差距

乒乓球靶 ▼

乒乓球靶也是近些年才开发出来的

是介于棍靶与手靶之间的训练器材

做得大一点、长一点也被成为浆靶

其实功用是一样的

乒乓球靶对于长期扶手靶导致手腕

或者手肘有损伤的教练来说是个福音

使用乒乓球靶时能减轻拳手打靶时

对教练员手腕、手肘的冲击

同时它也是一款

方便于进行防守反击训练的靶具

腰腹靶 ▼

腰腹靶系在教练或助教腰腹部

是拳手进行击打腰腹练习的靶具

头型靶 ▼

这是一款较昂贵的器材

市场售价接近1000元

它的作用主要是增强拳手

对头部击打的准确性和真实性

一般来说头型靶结合拳套

棍靶、乒乓球靶、胸腹靶一起训练

效果会更佳

胸腹靶 ▼

这款靶具是给教练员穿戴使用

主要是运用于拳手对身体的击打训练

篇幅所限，之后《弘盛搏击小编说拳》

会专门做一篇关于身体击打的文章

详细讲述腰腹靶和胸腹靶的击打示范

以上就是本期关于拳击靶具的介绍

希望拳迷朋友们能够喜欢

能够对大家在训练中有所帮助

是《弘盛搏击小编》最大的心愿

老话重谈，想要真正练好拳击

还是建议大家在专业的拳馆内

在专业的教练指导下进行训练

作为一个经营好多年拳馆的负责人

阿宇教练有着丰富的器材资源

拳迷朋友需要任何拳击器材和用具

都可以和《弘盛搏击小编》联系

下面就是《弘盛搏击小编》专门负责器材的微信号

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