感谢武术 ！感谢父母 ！感谢我们的教练！

不论是顺境还是逆境

不论是关心还是折磨

武术运动员都要怀有一颗感恩之心

一个运动员的成功固然靠本人的努力，但从学校老师的启蒙到专业队教练的指导，从父母亲友的支持到同学队友的帮助，从政府提供训练服务设施到社会各界的关心鼓励，都是运动员成功的“原动力”。

懂得感恩，运动员才能清醒认识自我，在胜利面前不骄不躁；

懂得感恩，运动员才能知恩图报，今后更好地付出和奉献；

懂得感恩，运动员才能赢得他人的赏识，方便调动各方资源；

懂得感恩，运动员才会知足常乐，珍惜现在所拥有的一切；

总之，登高山之巅，勿忘父母情；入成功之道，切记恩师意；心中常存感恩之心，路才能越走越宽；

感恩不仅温暖了别人，也温暖了自己；为培养感恩奉献的精神。

运动员须 注意 以下几点

饮水思泉不忘本

居里夫人说：“不管一个人取得多么值得骄傲的成绩，都应该饮水思源，应该记住是自己的教练为他们的成长播下了最初的种子。”不论处于何种位置，运动员一定要铭记教练的栽培之恩。俗话说：千里马常有，而伯乐不常有。一个运动员的成功除了依靠个人天赋和努力，教练的指导也是不可或缺的重要影响因素。他们不仅提供技战术的指导，还需要进行生活的关怀、事业的指引。正是他们的言传身教和谆谆教导，运动员的潜能才得到激发，劣势得到弥补，心智得到完善。正所谓“严师出高徒”。面对教练的批评与折磨，运动员也要懂得宽容，虚心接受。也许若干年后，你回过头来会对教练的严格要求心怀感激。除了教练，运动员还要对国家的培养、父母的养育、队友的支持、队医的救治心怀感激。正是这些外在力量的汇聚，你才能在追逐梦想的道路上走的更远、飞的更高。

饮水不忘思泉，乃做人根本，我们每个人都要牢记在心。

反哺报恩重在行

感恩是一种美德，练武的运动员还需将这种美德转化为实际行动。在日常生活中，运动员要善于捕捉、感受处处渗透的恩惠，发现他人给予恩惠的价值所在，提高自身识恩、知恩的意识。韩国小学生的胸前挂着一个“孝行牌”，牌的正面有父母像，背面有孝敬父母的种种格言与规定，学校要求他们每天对照“孝行牌”默想自己完成的怎样。常言道：滴水之恩当涌泉相报。运动员要从细节入手，从点滴做起，做到知恩图报，例如当教练、队友、父母生日来临之际，献上一份生日礼物；当他们生病时，带着鲜花去看望，给予安慰和鼓励；当他们心情不佳时，要嘘寒问暖，帮助他们改善心情。

另外，运动员还要善于表达感恩，如若总是将感恩藏于心中，就好比没有送出去的花束，令人遗憾和惋惜。

乐善好施攒人品

华罗庚说：“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。”感恩不仅要求你对他人的施助心怀感激，还需要你乐善好施、助人为乐。世界上没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的恨。想要别人帮你，那么你也要主动帮助别人。在武术队中，运动员要有一颗热心肠，主动伸出援助之手，帮助那些需要帮助的人，例如当队友比赛失利后变得灰心丧气，你要给予他们精神支持，帮助他们走出人生低谷；当小队员在技术上遇到瓶颈时，你要给予他们技术支持，帮助他们掌握窍门、积累经验。助人为乐是人格的升华，是快乐的根本。赠人玫瑰，手留余香。

感恩教育要牢记

感恩是一种修养，它需要运动员不断学习、不断修炼。一方面运动员要知道感恩，另一方面还要知道如何感恩。感恩是一种深沉的情感，很多时候我们心怀感恩，却不知道如何去表达自我，始终让这种深沉的情感埋藏在心底。更有甚者，我们已经习惯了父母、教练、队友的帮助和恩惠，对此变得熟视无睹，好似一切都是天经地义、理所当然。其实，世界上没有无缘无故的爱，你要对一切善意、善举牢记在心，记得知恩图报。你可以准备一个笔记本，将他人的善举、施助、恩惠记录下来，日后时常翻阅，这样就能提醒自己在适当的时机表示感谢。另外，你可以多阅读、观看与感恩奉献相关的书籍和电影，以此来增强自身的感恩奉献意识。

分享是一种美德

让我们一起弘扬中华传统武术！

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